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Langeweile? – Lange Weile !!
Corona lässt grüßen:
Aus nerviger Langeweile eine schöne lange Weile machen: Einfacher und spannender als gedacht!
„Scheiß-Corona! Nichts geht mehr! Dieses ewige Zu-Hause-herumhängen macht mich wahnsinnig!“ Solche oder ähnliche Äußerungen hört wohl jeder von uns immer häufiger. Corona und die Folgen: für viele Menschen leider vor allem ein Verstärker für negative Gefühle zu „verpassten Gelegenheiten“ jeder Art! Wir finden uns in der Opferrolle, versinken in Selbstmitleid oder Alkohol. Oder in beidem!
Achtung: Es geht hier nicht um die schreckliche Traurigkeit durch die Unmöglichkeit, liebe Verwandte und Freunde zu treffen, die man lange nicht mehr sehen konnte und die womöglich sterben! Es geht auch im Moment nicht um Menschen, die dabei sind ihre Existenzgrundlage zu verlieren!
Viele vermissen tatsächlich ihren gewöhnlichen Zeitvertreib! Was für ein Wort: „Zeitvertreib“! Wir könnten uns auch fragen: „Wie blöde sind wir eigentlich, dass wir die Zeit, die wir haben, auch noch vertreiben wollen?“
Wir sind damit konfrontiert, nicht mehr einem beruflich wie privat überfüllten Terminkalender hinterherzulaufen (zu müssen, zu können?). Wir hätten also Zeit für uns selbst! Genau das ist für viele von uns schon bedrohlich. Weil wir nie gelernt haben, unsere Zeit mit uns selbst zu verbringen und genau das zu genießen? Oder warum?
Also was befürchten wir denn? Uns selbst zu treffen? „Stell Dir vor, Du kommst nach Hause und stellst fest: Du bist schon da!“- Entsetzen oder Chance mit sich ins Gespräch zu kommen?
Uns mit Themen zu beschäftigen, die schon lange fällig sind, aber immer im Stress zwischen „Beschäftigung“ und „Zeitvertreib“ untergehen. Was schätzen wir an uns? Haben wir den richtigen Job? Wohnen wir wie und mit wem wir wollen? Sind wir immer noch von denselben „Angriffen“ getroffen und deswegen behindert, die schon in unserer Kindheit eine seelische Grausamkeit waren? Um nur einige Beispiele zu nennen.
Man braucht keinen Meditationskurs oder routinierte Achtsamkeitsübungen. Das macht zwar Sinn, aber für das Ziel Langeweile mit den drohenden Auswirkungen auf unsere Psyche in etwas Nützliches zu verwandeln, das wir in der resultierenden langen Weile oder spätestens hinterher genießen können, können wir den ersten Schritt sofort allein tun.
Ein Gedanke an das gute alte Reframing reicht: Die Frage: Was ist das Gute am Schlechten? Ist das Glas halb leer oder halb voll? Die Entscheidungsmacht liegt bei uns! Was nützt es mir eigentlich, wenn ich mal keinen Termin, keine Verabredung, keine Verpflichtung habe? Und wer weiß, vielleicht komme ich gar nicht in Panik, sondern treffe einen interessanten Menschen, vielleicht sogar einen richtigen Freund?
Es wäre ein weiterer Schritt auf dem Weg zu mehr Eigenregie, Souveränität und Verantwortung. Vielleicht zu einem viel besseren Lebensgefühl. Versuch macht klug!